Aangesloten bij:
Neem de regie over jouw gezondheid
Als gediplomeerd Leefstijlcoach & Orthomoleculair therapeut ben ik de drijvende kracht achter Blijvend Vitaal.
In mijn praktijk zie dat veel mensen proberen om hun gezondheid te verbeteren, maar daar toch mee blijven worstelen.
Mijn aanpak is persoonlijk en resultaatgericht waarbij rekening wordt gehouden met zowel het fysieke als mentale aspect.
Met maatwerk help ik je om de beste versie van jezelf te worden.
Samen gaan we op zoek naar een oplossing die past bij jou en jouw leefstijl.
In plaats van alleen de symptomen te bestrijden, zijn de traject gericht op het achterhalen van de onderliggende oorzaken.
Dit kan middels orthomoleculair advies met of zonder een uitgebreide bloedtest en/of door een specifiek op jou aangepast kennis- en coachingstraject.
Als orthomoleculair therapeut en leefstijlcoach werk ik met een breed scala aan klachten.
Dit zijn de veelvoorkomende problemen waarbij mijn aanpak effectief is:
- Vermoeidheid, weinig energie, slapeloosheid
- Stress, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen
- Concentratieproblemen en brain fog
- Gewichtstoename (met name buikvet)
- Burn-out
- Trek in zoet, zout en vet eten
- Hoofdpijn, migraine
- Hormonale klachten zoals PMS, PCOS, pijnlijke of onregelmatige menstruaties
- Darm- en spijsverteringsproblemen
- Langdurige ontstekingen of een verzwakte immuniteit (zoals vaak ziek zijn)
- Huidaandoeningen zoals acné, eczeem en psoriasis
Waarom werkt de combinatie van
orthomoleculaire therapie en leefstijlcoaching?
Weten wat je moet doen is heel anders dan het daadwerkelijk toepassen in je dagelijkse leven.
Wij leven in een snelle, vaak stressvolle maatschappij met enorm veel verleidingen. Dit maakt het vaak erg lastig om een verandering in leefstijl vol te houden.
Een verandering in je leefstijl leidt tot een verandering in je gezondheid. En iets veranderen kan lastig zijn, maar het is zeker niet onmogelijk!
Met leefstijlcoaching wordt je, het woord zegt het al, gecoacht op het ontwikkelen en vervolgens behouden van een gezonde leefstijl. Dit doe je door, onder andere, het herkennen van patronen, belemmerende gedachtes en gewoontes die niet de beste invloed hebben op jouw gezondheid.
Door gerichte informatie, praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding ga je voor een positief blijvend resultaat.
Met een bloedanalyse en orthomoleculaire therapie weet je welke bouwstenen je nodig hebt om je lichaam optimaal te voeden en zo in balans te brengen.
Wat is Orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculair therapie valt onder complementaire geneeskundige en richt zich op het gebruik van natuurlijk voorkomende stoffen, zoals vitaminen, mineralen en aminozuren, om de gezondheid te bevorderen en verschillende medische aandoeningen en lichamelijke ongemakken te behandelen.
De nadruk van de behandeling ligt op het belang van goede voeding, stressvermindering en aanpassingen van de levensstijl om gezondheid en welzijn te behouden.
Het primaire doel is om het lichaam stoffen aan te bieden, die het optimaal kan gebruiken en verwerken om de gezondheid te behouden of te herstellen.
Wanneer kies je voor Burn-out coaching?
Stress heeft een bepalende factor in onze gezondheid. Zit je tegen, of zelf midden in een burn-out, heeft het nog weinig zin om allerlei leefstijlaanpassingen te maken die je veel energie kosten.
Het aanvullen van je energiereserves en tot rust brengen van je systemen heeft dan de voorkeur.
Hierna kan je gerust aan de slag met het bevorderen van je vitaliteit.
In alle trajecten komen de praktische oefeningen van Burn-out coaching (volgens de CSR-methode) voor om grip te krijgen op een aanhoudende stressreactie in je lichaam.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Wil jij weer regie hebben over jouw gezondheid?
Wil je een betere leefstijl en meer energie?
Wil je weer de beste versie zijn van jezelf?
Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe orthomoleculaire therapie, bloedanalyse en leefstijlcoaching jou kunnen helpen.
Youssra 32 jaar
Ik ben via Pro Sports in contact gekomen met Karin (Blijvend Vitaal). Karin is een zeer kundige orthomoleculaire arts, die gespecialiseerd is in orthomoleculaire geneeskunde. Ik heb verschillende trajecten bij Karin gevolgd, waaronder een uitgebreide bloed-analyse en traject Leefstijl. Door haar verschillende trajecten, bloedanalyses, vitamines/orthomoleculaire supplementen en adviezen heeft zij er voor kunnen zorgen dat ik geen maag-darmklachten meer heb. Iets waar ik al jaren mee kampte. Ik ben Karin hier heel dankbaar voor en raad iedereen aan om een traject te volgen bij Karin.
Tessy, 23 jaar
Ik ken Karen al langer via de sportschool waardoor de stap naar het vitaliteitstraject makkelijk gezet was. Na meerdere mislukte afvalpogingen gedurende de jaren was ik nu klaar om echt het roer om te gooien.
Het traject is ideaal voor mensen die een gericht doel hebben maar graag hulp ontvangen gedurende dit proces. De verandering moet je echt zelf willen, Karen zorgt alleen voor de nodige handvatten. Door verschillende tips en opdrachten kom je er samen achter hoe deze verandering vorm te geven en je doel te kunnen behalen. Karen is erg geduldig, staat altijd voor je klaar (ook buiten de afspraken) en heeft meer dan genoeg kennis.
Ze is bereid dieper onderzoek te doen naar specifieke zaken zoals in mijn geval vragen over allergiën of hormonen. Ik ben meer dan tevreden met het traject en het resultaat wat ik heb behaald. Natuurlijk heb ik het zelf gedaan maar mede door Karen ben ik 34 kilo afgevallen gedurende het traject. Nu op naar het vervolgtraject.
Jose, 61 jaar
Afgelopen jaar kampte ik met een burn-out. Omdat ik graag zelf de regie wilde houden, zocht ik naar een methode die bij me paste. Ik ontdekte dat Karen werkt met de CSR- methodiek. Het was een 100%-match. Via mijn werk kreeg ik het traject vergoed. Karen heeft me geweldig geholpen om te herstellen. Ze kijkt en luistert daarbij heel goed naar wie je zelf bent en wat je nodig hebt. Dat, in combinatie met haar prettige persoonlijkheid en professionaliteit, maakte dat ik vol vertrouwen heb kunnen werken aan een goed herstel!
Jitske, 32 jaar
Bij Karen heb ik het Vitaliteitstraject Basis traject doorlopen. Mijn doel was om beter in mijn vel te komen. Door de coaching gesprekken bij Karen met veel en nuttige informatie en de opdrachten voor thuis heb ik een goede basis kunnen leggen om hier zelf verder aan te gaan werken. Karen is ontzetten betrokken, enthousiast en professioneel. Ze gaat verder dan alleen advies over voeding, laat je tot meer inzichten over jezelf komen en begeleid hier heel goed in. Ze heeft mij verder weten te pushen dan ik zelf zou kunnen en dit was zeker iets dat ik nodig had. Ik ben zeer tevreden en ik zou het iedereen aanbevelen!
Purdice, 36 jaar
(Traject Vitaliteit)
Ik zit in het “vervolgtraject” bij Karen na mijn “basistraject”, Ik was op zoek naar meer diepgang in mijn begrip van gewichtsverlies en -behoud, en Karen heeft me dat en veel meer gegeven.
Ondanks mijn toewijding aan sport en dieet, bleef ik aankomen.
Maar sinds ik bij Karen ben begonnen heb ik een totaal ander inzicht gekregen, ze heeft me laten zien dat er meer is dan alleen calorieën tellen - het gaat om het totaalplaatje van rust, sporten, voeding, mentale rust, enz. Karen heeft me dus een breder perspectief gegeven dan alleen het tellen van calorieën.
Ze heeft geen standaardformule waarin ze iedereen propt; in plaats daarvan kijkt ze naar de individuele situatie en levensstijl van elke persoon. Ze legt heel goed uit wat er precies gebeurt en hoe je eraan kunt werken. Dankzij haar heb ik positieve veranderingen in mijn levensstijl kunnen aanbrengen.
Ik raad het zeker aan om bij Karen langs te gaan als je een gebalanceerde en gezonde levensstijl wil!
Klik hier voor het lezen van nog meer ervaringen.
Terugblik op de interactieve lezing; ‘Waarom val ik niet af?'
Factoren die van invloed zijn op een gezond gewicht.
Dat was het weer en wat een opkomst! 🤗
Vandaag heb ik en Bas Doomen van Pro Sports Resultaat meer mogen vertellen over de factoren die van invloed zijn op een gezond gewicht.
En wat blijkt, er is geen standaard dieet, geen standaard bewegingsprogramma en geen standaard methode.
Het is maatwerk en dat is nodig voor een duurzame verandering.
Heb je de lezing gemist en wil je toch meer weten over de mogelijkheden?
Stuur gerust een berichtje voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek en kom erachter wat bij jou werkt.
Wil je gratis en vrijblijvend meer weten over het traject?
Schrijf ons direct via WhatsApp
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl.